Valeurs quotidiennes correctes : il s'agit de la quantité recommandée de chaque vitamine que vous devriez consommer chaque jour pour vous prémunir contre les maladies. Recherchez les multivitamines qui indiquent clairement les valeurs quotidiennes de chaque vitamine. Idéalement, elles devraient toujours représenter 100 % ou plus de la valeur quotidienne recommandée.
Capsules par portion : la plupart d'entre nous veulent en avoir le plus possible pour leur argent par bouteille et ne veulent certainement pas prendre six capsules ou plus par jour. Optez pour une préparation multivitaminée avec une taille de portion raisonnable de 1 à 2 vitamines par jour et essayez de toujours la prendre avec un repas contenant des graisses saines afin de garantir une absorption maximale.
Étiquetage clair et précis : une multivitamine de qualité doit énumérer précisément ce qui entre dans sa composition - et en quelle quantité. Évitez les préparations multivitaminées qui ne mentionnent pas de valeur journalière pour certains ingrédients. C'est le meilleur moyen d'éviter le piège de la "poussière de fée", où des ingrédients à la mode sont ajoutés à des doses insignifiantes et où le complément reste inefficace.
Testé en laboratoire par des tiers : Choisissez un complément multivitaminé qui a été testé par un laboratoire indépendant. De nombreux fabricants renoncent à faire analyser leurs produits en laboratoire afin de pouvoir les proposer à moindre coût. Toutefois, cela comporte toujours un risque pour la santé. Veillez donc à ce que le fabricant de compléments alimentaires fasse effectuer des tests en laboratoire et qu'il ait également le rapport sous la main. Dans le cas de produits provenant de pays non contrôlés, veillez toujours à ce qu'aucune substance nocive ni aucun agent de remplissage synthétique n'ait été utilisé.
Soutien du système immunitaire : le soutien du système immunitaire est absolument crucial dans le monde d'aujourd'hui. Recherchez une préparation multivitaminée contenant des éléments de soutien immunitaire tels que le zinc, l'acide folique, le sélénium et les vitamines C, D, B6, A et E.

Les Multivitamines sont-elles vraiment efficaces ? Ce à quoi vous devez faire attention et les pièges à éviter

Que peut-on donc faire pour prévenir ces carences nutritionnelles et éliminer la fatigue, le brouillard mental et le manque de vitalité qui affectent trop souvent notre vie ?

Dans une récente enquête auprès des consommateurs, 73% des consommateurs de compléments alimentaires ont déclaré prendre un produit multivitaminé. Il s'agit donc du complément le plus populaire dans chaque catégorie.

En tant que "filet de sécurité", la multivitamine adéquate comble précisément les lacunes nutritionnelles laissées par notre mode de vie moderne.

Symptômes d'une carence en vitamines. Cheveux et ongles cassants et faibles*.

Fatigue et manque de motivation*.
Chute de cheveux ou cheveux qui s'affinent*.
Maladie fréquente*
Fonction cérébrale altérée*
Faiblesse musculaire*.

Citations

Health Library. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2844004
Chapter 2 Shifts Needed To Align With Healthy Eating Patterns. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/chapter-2/a-closer-look-at-current-intakes-and-recommended-shifts/
2017 CRN Consumer Survey on Dietary Supplements. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://www.crnusa.org/resources/2017-crn-consumer-survey-dietary-supplements
Office of Dietary Supplements - Multivitamin/mineral Supplements. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-HealthProfessional/"
S;, M. (n.d.). Multivitamin-multimineral supplements' effect on total nutrient intake. Retrieved September 28, 2020, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17209210/

*Ces produits ne peuvent pas être utilisés pour effectuer des diagnostics, des traitements, des guérisons ou la prévention d'une quelconque maladie. Les informations contenues sur ce site web ou dans cette entreprise ne remplacent en aucun cas le traitement personnel de ton médecin et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Les références sur ce site sont des cas isolés et ne garantissent pas qu'il en sera de même pour toi. L'ensemble du contenu, y compris le texte, les graphiques, les photos et les informations sur ou par le biais de ce site web, est uniquement destiné à des fins d'information générale.

NOTE GLOBALE

7.2/10

7.0/10

6.7/10

8.5/10

7.2/10

7.5/10

Contrôle de la qualité des ingrédients

Efficacité estimée

Prix / avantages pour le client

Droit de retour

Satisfaction globale des clients

AVANTAGES

INCONVÉNIENTS

Convient aux végétaliens.
Contient 23 actifs, dont 12 vitamines et 10 minéraux.
Contient du Ginseng de Sibérie
Fabriqué en France

Absence de vitamine K.
Dose de vitamine D inférieure à 20µg (5µg)
Contient des colorants
Pas de politique de remboursement indiquée.
Aucune mention de tests de laboratoire indépendants.

Évaluation C-

5. Top Forme Multivitamines

de JUVAMINE

Le Top Forme Multivitamines de JUVAMINE est un complément alimentaire assez complet avec un cocktail de 23 actifs, y compris des vitamines, des minéraux et du Ginseng de Sibérie. Fabriqué en France, ce produit garantit un certain niveau de qualité et d'assurance, ce qui est un avantage indéniable.

Cependant, il n'est pas exempt de défauts. Il n'atteint pas les recommandations de notre liste de critères en termes de quantité de vitamine D et l'absence de vitamine K est notable. De plus, le produit contient des additifs, ce qui pourrait ne pas convenir à certains consommateurs préférant des suppléments sans additifs.

En outre, l'absence d'une politique de remboursement peut dissuader certains consommateurs, tout comme le manque de mention de tests indépendants de laboratoire qui confirmeraient la qualité et l'efficacité du produit.

Ces points faibles, en plus de l'absence de certains ingrédients clés, expliquent la position de ce produit en cinquième place de notre classement avec une note de C-.

Les meilleurs compléments alimentaires Multivitaminés de 2024

Dernière mise à jour

Notre conclusion :

*Consultez toujours votre médecin personnel pour un diagnostic précis et un plan de traitement.

*Ces informations ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Syndrome des jambes sans repos ou crampes musculaires*.
Migraines fréquentes ou maux de tête*.
Saignements des gencives ou ulcères buccaux*.
Peau tachée et écailleuse*.

Alors, les Multivitamines fonctionnent-elles vraiment ? Et valent-elles l'investissement ?

La réponse courte à cette question est : oui - si vous choisissez un produit de haute qualité qui couvre tous vos besoins ! Les experts ont découvert que les minéraux multivitaminés (également connus sous le nom de MVM) ont un effet positif dans les catégories d'alimentation adéquate et d'apport en micronutriments.

Toutes les Multivitamines ne se valent pas

Ne courez pas directement à votre épicerie locale pour acheter une multivitamine générique maintenant ! Il y a quelques informations importantes que vous devez connaître avant de choisir une multivitamine, afin de ne pas gaspiller votre argent durement gagné dans des produits de qualité inférieure, inefficaces ou potentiellement nocifs.

Heureusement, Nous avons examiné attentivement les différentes multivitamines disponibles sur le marché, et ce, dans le but de vous aider à faire le meilleur choix.

Voici les principaux éléments à prendre en compte lors du choix d'une multivitamine :

Réduit les "fringales" malsaines*.
Améliore la qualité de la peau et des cheveux*.
Améliore le bien-être général*.
Protège la santé des yeux et du cœur*.

Le 9 principaux bienfaits des Multivitamines. Favorisent le vieillissement en bonne santé et la longévité*.

Renforce les défenses immunitaires*.
Augmente les niveaux d'énergie*.
Prévient les carences nutritionnelles*.
Améliore l'humeur et la clarté mentale*.

*Les résultats individuels peuvent varier

Top 5 des compléments multivitaminés

Le Multivitamin complex de Primal Harvest contient un taux élevé de vitamines et de minéraux de haute qualité pour un apport optimal en énergie, une clarté mentale, une meilleure humeur, un meilleur sommeil et une immunité renforcée. Parmi les superstars exceptionnelles figurent la lutéine, le lycopène, un mélange complet de vitamines et un complexe de bioflavonoïdes de citrus pour un pouvoir antioxydant supplémentaire. Cette vitamine constitue une approche complète pour soutenir le bien-être général et prévenir les carences nutritionnelles grâce à ses capsules de haute qualité faciles à avaler.

Le complexe multivitaminé de Primal Harvest ne contient pas d'agents de remplissage inutiles, d'additifs synthétiques, d'ingrédients cachés ou artificiels et est le choix le mieux noté en termes de qualité, de biodisponibilité et d'efficacité. Il a également été l'un des très rares produits à présenter des tests de laboratoire indépendants réalisés par des tiers.

Cette multivitamine se caractérise par une valeur et une qualité élevées à un prix raisonnable. Le service clientèle de premier ordre et la généreuse garantie de remboursement de 30 jours sont le signe d'une marque qui soutient ses clients et la qualité de ses produits. Comparé à d'autres concurrents de premier plan, le complexe multivitaminé de Primal Harvest était inégalé en termes d'efficacité, de qualité, de sécurité, de valeur et de service à la clientèle.

NOTE GLOBALE

9.8/10

9.6/10

9.7/10

9.4/10

9.5/10

9.7/10

Contrôle de la qualité des ingrédients

Efficacité estimée

Prix / avantages pour le client

Droit de retour

Satisfaction globale des clients

AVANTAGES

INCONVÉNIENTS

Fabriqué dans une installation certifiée BPF
Garantie de remboursement de 30 jours
Contient des vitamines A, B, C, D, E, K & d'autres minéraux essentiels
Dosage élevé de zinc
Facile à avaler, seulement 1 gélule par jour
Sécurité certifiée & test de pureté

Disponible uniquement en ligne
Parfois en rupture de stock

Évaluation A+

1. Multivitamin Complex

de Primal Harvest ^[1]

Notre conclusion :

Les Multivitamines de Nutripure se classent deuxièmement grâce à leur large assortiment de vitamines et minéraux, leur fabrication française, leur formulation sans allergènes courants et leurs gélules végétales. Ces caractéristiques positives rendent ce produit attractif pour ceux qui cherchent une approche naturelle et sans allergènes pour leur supplémentation.

Néanmoins, quelques faiblesses sont à signaler. Le manque de vitamine K et de cuivre, des nutriments importants pour le bon fonctionnement de l'organisme, est un inconvénient significatif. Ainsi que le sous-dosage en sélénium, sont des lacunes qui diminuent la valeur nutritive du produit. L'absence d'une garantie de remboursement et d'informations sur des tests indépendants peuvent également soulever des doutes sur l'assurance qualité. De plus, les multiples contre-indications rendent ce produit moins accessible pour certains groupes de personnes.

Au vu de ces éléments, la position de ce produit en seconde place semble justifiée. Il offre une gamme solide de nutriments, mais ne répond pas à tous les critères essentiels, en particulier en ce qui concerne certains ingrédients clés et la garantie de satisfaction client. Sa note finale est donc de B+.

NOTE GLOBALE

9.3/10

9.2/10

9.7/10

8.9/10

9.5/10

9.3/10

Contrôle de la qualité des ingrédients

Efficacité estimée

Prix / avantages pour le client

Droit de retour

Satisfaction globale des clients

AVANTAGES

INCONVÉNIENTS

Large gamme de vitamines et minéraux
Convient aux personnes avec allergies alimentaire
Gélules végétales
Fabriqué en France

Manque de vitamine K et de cuivre.
Dose de sélénium insuffisante.
Pas de garantie de remboursement.
Tests de laboratoire par des tiers non mentionnés.
Contre-indications pour certains groupes d'individus.

Évaluation B+

2. Multivitamines

de Nutripure

Notre conclusion :

NOTE GLOBALE

8.3/10

8.6/10

7.9/10

9.1/10

8.0/10

8.4/10

Contrôle de la qualité des ingrédients

Efficacité estimée

Prix / avantages pour le client

Droit de retour

Satisfaction globale des clients

Riche en vitamines et minéraux essentiels
Cofacteurs végétaux : meilleure absorption
Étiquette interactive
Végan, sans allergènes ni additifs.

AVANTAGES

INCONVÉNIENTS

Contenant transparent, sensible à la lumière
Absence de cuivre
Sélénium en quantité suffisante
Pas de garantie de remboursement
Aucune mention de tests par des tiers
Dose de vitamine D plus élevée que la moyenne

Évaluation B-

3. Multivitamines

de NUTRI&CO

Le Multivitamines de NUTRI & CO, classé à la troisième place, se distingue par sa composition riche en vitamines, minéraux et cofacteurs végétaux. Sa formule 100% végane et l'absence d'allergènes et d'additifs renforcent son attrait pour les consommateurs soucieux de leur santé et de l'environnement. L'étiquette interactive est une innovation intéressante qui permet une personnalisation de la posologie.

Néanmoins, ce produit a plusieurs points faibles. Il manque de cuivre et de sélénium, des minéraux clés pour le bon fonctionnement de l'organisme. De plus, l'emballage en plastique transparent peut affecter la stabilité des vitamines, sensibles à la lumière. Le manque de garantie de remboursement et l'absence de tests par des tiers peuvent susciter des doutes quant à la qualité et à la fiabilité du produit. De plus, la teneur en vitamine D, plus élevée que la moyenne, pourrait ne pas convenir à tous.

Au regard de ces éléments, la place de NUTRI & CO en troisième position semble appropriée. Malgré une formulation impressionnante et innovante, l'absence de certains éléments clés et des questions liées à la qualité et la fiabilité abaissent sa note finale à B-.

Notre conclusion :

Contient toutes les vitamines du groupe B.
Production éco-responsable.
Gélule végétale.

NOTE GLOBALE

7.5/10

7.9/10

7.4/10

7.0/10

7.2/10

7.7/10

Contrôle de la qualité des ingrédients

Efficacité estimée

Prix / avantages pour le client

Droit de retour

Satisfaction globale des clients

AVANTAGES

INCONVÉNIENTS

Absence de vitamine K, cuivre et sélénium.
Contient des additifs alimentaires.
Pas d'information sur la garantie ou le remboursement.
Aucune mention de tests de laboratoire par des tiers.

Évaluation C+

4. Ergycébé de Nutergia

de Nutergia

L'Ergycébé de Nutergia, classé à la quatrième place, se distingue par sa formule concentrée qui fournit 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence pour de nombreuses vitamines avec une seule gélule. Sa production éco-responsable et le fait qu'il soit sous forme de gélule végétale renforcent son attrait pour les consommateurs soucieux de leur santé et de l'environnement.

Néanmoins, il présente plusieurs inconvénients. Il manque de vitamine K, de cuivre et de sélénium, des nutriments clés pour la santé. De plus, il contient plusieurs additifs alimentaires, ce qui pourrait ne pas convenir à certains consommateurs. L'absence de garantie de remboursement et de tests de laboratoire par des tiers peut également soulever des questions sur la qualité et la fiabilité du produit.

Ainsi, bien que l'Ergycébé de Nutergia ait des points forts notables, il présente également des lacunes significatives. Sa note finale est donc de B+, reflétant un produit globalement bon mais qui pourrait être amélioré sur plusieurs points.

Notre conclusion :

PUBLIREPORTAGE

COMMENT NOUS ÉVALUONS

Le meilleur produit

Fabriqué dans une installation certifiée BPF
Garantie de remboursement de 30 jours
Contient des vitamines A, B, C, D, E, K & d'autres minéraux essentiels
Dosage élevé de zinc
Facile à avaler, seulement 1 gélule par jour
Sécurité certifiée & test de pureté

^{de Primal Harvest [1]}

Multivitamin Complex

Clause de non-responsabilité

Découvrez comment reconnaître les formules multivitaminées ultimes pour une santé et une immunité optimales.

La plupart d'entre nous ne suivent pas en permanence une alimentation parfaitement équilibrée. Nous avons tout simplement trop de choses à faire et trop peu de temps à consacrer à notre emploi du temps chargé, n'est-ce pas ?

Mais la recherche montre maintenant que 92% des Allemands souffrent d'au moins une carence en nutriments - et souvent de plusieurs.

Selon certaines enquêtes, parmi les vitamines et minéraux essentiels dont nous manquons le plus, on trouve le magnésium, le fer et les vitamines D, E, K, C et A. Ces vitamines et minéraux sont essentiels à la santé et au bien-être.

Pourquoi est-ce important ?

Si l'on néglige son approvisionnement en vitamines et en nutriments, on en ressent rapidement les conséquences. Si l'on ajoute à cela un monde moderne chargé de toxines, les symptômes d'une carence en nutriments sont si graves que vous ne pouvez plus profiter pleinement de votre vie.

Voici quelques-uns des symptômes les plus courants d'une carence en vitamines auxquels vous devez être attentif.

Valeurs quotidiennes correctes : il s'agit de la quantité recommandée de chaque vitamine que vous devriez consommer chaque jour pour vous prémunir contre les maladies. Recherchez les multivitamines qui indiquent clairement les valeurs quotidiennes de chaque vitamine. Idéalement, elles devraient toujours représenter 100 % ou plus de la valeur quotidienne recommandée.
Capsules par portion : la plupart d'entre nous veulent en avoir le plus possible pour leur argent par bouteille et ne veulent certainement pas prendre six capsules ou plus par jour. Optez pour une préparation multivitaminée avec une taille de portion raisonnable de 1 à 2 vitamines par jour et essayez de toujours la prendre avec un repas contenant des graisses saines afin de garantir une absorption maximale.
Étiquetage clair et précis : une multivitamine de qualité doit énumérer précisément ce qui entre dans sa composition - et en quelle quantité. Évitez les préparations multivitaminées qui ne mentionnent pas de valeur journalière pour certains ingrédients. C'est le meilleur moyen d'éviter le piège de la "poussière de fée", où des ingrédients à la mode sont ajoutés à des doses insignifiantes et où le complément reste inefficace.
Testé en laboratoire par des tiers : Choisissez un complément multivitaminé qui a été testé par un laboratoire indépendant. De nombreux fabricants renoncent à faire analyser leurs produits en laboratoire afin de pouvoir les proposer à moindre coût. Toutefois, cela comporte toujours un risque pour la santé. Veillez donc à ce que le fabricant de compléments alimentaires fasse effectuer des tests en laboratoire et qu'il ait également le rapport sous la main. Dans le cas de produits provenant de pays non contrôlés, veillez toujours à ce qu'aucune substance nocive ni aucun agent de remplissage synthétique n'ait été utilisé.
Soutien du système immunitaire : le soutien du système immunitaire est absolument crucial dans le monde d'aujourd'hui. Recherchez une préparation multivitaminée contenant des éléments de soutien immunitaire tels que le zinc, l'acide folique, le sélénium et les vitamines C, D, B6, A et E.

La liste de contrôle ultime des Multivitamines :

Vitamine D3 : la forme de vitamine D recommandée est la vitamine D3 ou cholécalciférol. Il s'agit de la forme naturelle de la vitamine D, que votre corps fabrique à partir de la lumière du soleil. La vitamine D3 peut aider à renforcer l'immunité, à prévenir la perte des os et des cheveux, et bien plus encore.
Vitamine B12 : cette vitamine favorise entre autres la santé des nerfs et des cellules sanguines et stimule notre énergie. Il est préférable de choisir une préparation multivitaminée contenant de la B12 sous forme de méthylcobalamine (ou méthyl-B12), car il a été démontré qu'elle est la plus facilement absorbée par notre organisme.
Zinc : le zinc aide à maintenir un système immunitaire sain, à lutter contre les maladies dès les premiers symptômes et contribue même à la cicatrisation des plaies. Les personnes âgées ou les personnes soumises à un stress important (par exemple en raison de leur travail) souffrent souvent d'une carence en zinc. Le zinc est donc un élément indispensable de toute multivitamine.
Calcium : on estime qu'au moins 40% des adultes allemands ne consomment pas suffisamment de calcium par le biais de leur alimentation. C'est précisément pour cette raison qu'il est si important qu'il figure sur l'étiquette de votre multivitamine ; en particulier pour les femmes, qui présentent un risque statistiquement plus élevé de perte prématurée de densité osseuse - le principal objectif du calcium.
Acide folique (ou folate) : en particulier pour les femmes enceintes ou qui envisagent une grossesse, l'acide folique présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la promotion de réactions inflammatoires saines pour améliorer l'humeur, les cheveux, la peau et la qualité des ongles.
Biotine : cette vitamine indispensable du complexe B favorise la santé des cheveux, de la peau et des ongles et contribue, parmi de nombreux autres avantages, à la bonne santé du système nerveux.
Vitamine C : le célèbre "super-héros de l'immunité", la vitamine C, est impliquée dans de nombreuses fonctions corporelles importantes et est un puissant antioxydant qui favorise la production de collagène par l'organisme, l'absorption du fer et bien plus encore !
Vitamine E : cette vitamine est importante pour une peau saine, un système immunitaire fort et la santé au quotidien. Elle possède des propriétés antioxydantes qui favorisent la régénération des cellules.
Complexe de bioflavonoïdes : il a été constaté que les propriétés antioxydantes des bioflavonoïdes favorisent une circulation saine, augmentent la force capillaire, protègent le collagène et favorisent la santé des articulations, du système immunitaire et des capacités cognitives.

Les 8 ingrédients essentiels que doit contenir votre Multivitamine

Devrait contenir:

Ne devrait PAS contenir

Critères importants

Multivitamin Complex von Primal Harvest

Multivitamines

de nutripure

Multivitamines

de NUTRI & CO

Ergycébé de Nutergia

Top Forme Multivitamines de JUVAMINE

*L'EFSA estime qu'une consommation de 2,0 g/jour est sûre et appropriée pour les adultes et les enfants à partir de 11 ans.

**Note de la rédaction : nous essayons de mettre à jour les informations sur les produits aussi souvent que possible. Veuillez consulter les pages web des produits pour plus d'informations.